1. 奶油生菜：首先，将生菜清洗干净，用清水冲洗一下。然后，在锅中加入适量的食用油，加热后放入切好的生菜，用中小火翻炒，使其均匀地裹上橄榄油和盐。
2. 蝇豆花：将新鲜的蚕豆花提前浸泡在水中，沥干水分。接着，将其放入沸水中焯水，捞出洗净备用。
3. 牛骨：先从冰箱取出热气腾腾的牛骨，切成小块。然后，将牛骨块放入沸水中焯水，捞出洗净，过凉后捞出。
4. 食材组合：将调好的橄榄油倒入锅中，小火慢慢加热，待橄榄油烧至冒烟时，加入蚕豆花、牛骨块一起翻炒均匀。炒至蚕豆花熟透，牛骨块软糯即可出锅。
5. 调味建议：最后，可以根据个人口味适当增减盐的量，也可以加入一些香料来增加风味。
这个食谱适合家庭聚餐或者做为一道素食菜肴，既可以满足家人的需求，又营养均衡。希望你能在制作过程中享受到美食的乐趣！
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