竹荪、北风菌的吃法

美一点生活  2023-12-03

1. 京菇炖鸽子,特点:清鲜浓郁。配料:鸽子肉300克,京菇250克,葱白3根,姜片适量,盐适量,料酒适量,老抽适量,胡椒粉适量,味精适量。

做法:

材料:鸽子肉300克,京菇250克,葱白3根,姜片适量,盐适量,料酒适量,老抽适量,胡椒粉适量,味精适量

做法:
1. 将鸽子宰杀去毛洗净血水。
2. 把鸡爪洗干净,剁成小块。
3. 热锅凉油,放入葱白、姜片翻炒出香味后,加入鸽子炖煮至熟透。
4. 加入切好的京菇和料酒翻炒均匀。
5. 调入盐、胡椒粉、味精调味,即可。

营养价值:鸽子肉含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,有助于提高免疫力和抗衰老能力。京菇则富含多种维生素和膳食纤维,能帮助肠道健康。

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