露葵、蛏子、牛仔骨食谱

美一点生活  2024-02-07

【露葵炒蛏子】

材料:
1. 新鲜露葵(西洋菜)300克
2. 蛏子500克
3. 大蒜3瓣
4. 青红椒各半个
5. 生抽、料酒、盐适量
6. 植物油适量

做法:
1. 蛏子洗净,放入清水中,加入几滴食用油,静置让其吐沙,然后再次冲洗干净。
2. 露葵洗净,摘去老叶,切段;大蒜剁成蒜蓉,青红椒切丝备用。
3. 热锅凉油,下蒜蓉爆香,再加入清洗过的蛏子翻煎至两面微黄,蛏子开口即可出锅备用。
4. 锅中留底油,放入露葵和青红椒丝,快速翻炒均匀,加入少许生抽提味。
5. 炒至露葵稍微软化后,将炒好的蛏子倒入锅中,加适量的盐和料酒调味,快速翻炒均匀即可。

【牛仔骨炖露葵】

材料:
1. 牛仔骨500克
2. 露葵300克
3. 姜片、葱段适量
4. 料酒、生抽、老抽、白糖适量
5. 清水适量
6. 盐适量

做法:
1. 牛仔骨切块,用开水焯水去血水,捞出洗净。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段炒香,加入牛仔骨翻煎至上色。
3. 加入料酒、生抽、老抽、白糖,翻煮均匀,让牛仔骨充分吸收调料的味道。
4. 倒入足够的清水,水量要没过牛仔骨,大火烧开后转小火慢炖。
5. 炖至牛仔骨软烂,约40-50分钟时,加入露葵,继续炖煮10分钟左右。
6. 最后根据口味加盐调味,炖至汤汁浓郁即可。

注意:以上食谱中的烹饪时间仅供参考,具体时间可能因食材的新鲜度和个人口感而略有差异。

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