无锡市和宜昌市相隔较远，两地的旅游资源也各有特色。如果要在5天内完成这样的旅程，你需要合理安排行程。以下是一个可能的五日游方案：
Day 1: 无锡市
- 上午：参观灵山大佛，感受佛教文化，欣赏壮观的佛像和园林景色。
- 下午：游览鼋头渚，欣赏太湖美景，晚上可以在太湖边品尝当地美食。
Day 2: 无锡市 - 苏州（火车/汽车约2小时）
- 全天：在苏州游览拙政园、狮子林或者留园，体验江南园林的魅力。
- 晚上返回无锡，休息。
Day 3: 苏州 - 宜昌（飞机/火车约4-6小时）
- 上午：在苏州火车站或机场乘坐前往宜昌的交通工具。
- 下午/晚上：抵达宜昌后，可以选择在市区休息，或者简单游览附近的景点，如夷陵广场、江滨公园等。
Day 4: 宜昌
- 上午：参观三峡人家景区，领略长江三峡的壮丽风光。
- 下午：游览葛洲坝水利枢纽，了解中国的水电工程。
- 晚上：在宜昌市区品尝地方特色美食。
Day 5: 宜昌 - 返回无锡
- 全天：根据航班/车次时间，安排最后一天的活动，可以是自由活动或者再次游览宜昌市区的景点。
- 下午或晚上：返回无锡，结束旅程。
请注意，此行程安排较为紧凑，建议根据实际情况调整，确保旅途愉快且不疲劳。同时，疫情期间出行请关注目的地的防疫政策。
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