鸡腿菇、平鱼、雪斑鱼的吃法

美一点生活  2024-08-21

1. 鸡腿菇的吃法:
- 炒鸡腿菇:将鸡腿菇清洗干净,切片或切块,热锅凉油,加入蒜末爆香,然后放入鸡腿菇翻炒,加入适量盐、生抽、糖调味,出锅前可以撒上葱花或者香菜提香。
- 鸡腿菇炖汤:鸡腿菇和鸡肉一起炖汤,营养丰富,适合炖煮时间较长的菜肴。先将鸡肉炖至八分熟,再加入鸡腿菇,慢炖至软烂,加盐、胡椒粉调味。
- 鸡腿菇烤箱做法:鸡腿菇切片,用橄榄油、盐、黑胡椒等调料腌制,放入预热的烤箱中烤至两面金黄即可。

2. 平鱼的吃法:
- 清蒸平鱼:将平鱼去鳞、去内脏、洗净,两面切几刀,鱼身上撒些姜丝,淋上料酒,放入蒸锅中蒸10-15分钟,出锅后淋上热油,撒上葱花和香菜。
- 干煎平鱼:平鱼切块,两面煎至微黄,加入葱姜蒜炒香,加入酱油、糖、料酒、清水烧开,转小火焖煮,待汁收干即可。
- 酱烧平鱼:平鱼切块,用生抽、老抽、糖、料酒腌制,热锅冷油下鱼煎至两面金黄,加入豆瓣酱、姜蒜炒香,加水烧开后转小火慢炖,最后收汁即可。

3. 雪斑鱼的吃法:
- 红烧雪斑鱼:雪斑鱼切块,用料酒、生抽、糖腌制,热锅加油,放入姜片爆香,下鱼块煎至两面微黄,加水、老抽、白糖、料酒烧开,转小火慢炖,收汁后撒上葱花。
- 蒜蓉烤雪斑鱼:雪斑鱼切块,用蒜蓉、盐、黑胡椒腌制,放入预热的烤箱中烤至两面金黄,撒上葱花和香菜即可。
- 雪斑鱼豆腐汤:雪斑鱼切块,与豆腐一起炖汤,加入姜片、枸杞、盐等调味,慢炖至鱼肉熟透,汤味鲜美。

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