红蘑、苦菊、红菜苔食谱

美一点生活  2024-06-03

【红蘑苦菊红菜苔炒肉片】

食材:
1. 红蘑:100克
2. 苦菊:100克
3. 红菜苔:200克
4. 五花肉:150克
5. 大蒜:2瓣
6. 生姜:适量
7. 食盐:适量
8. 料酒:适量
9. 生抽:适量
10. 白胡椒粉:适量
11. 植物油:适量

步骤:

1. 五花肉切成薄片,用料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

2. 红蘑泡发,去掉根部,撕成小块;苦菊洗净切段;红菜苔洗净,切成3-4厘米长的段。

3. 大蒜和生姜切末备用。

4. 热锅凉油,下入腌制好的五花肉片,用中小火慢慢煎至两面微黄,出香味后捞出备用。

5. 锅中留底油,放入大蒜和生姜末炒香,然后加入红蘑翻炒均匀。

6. 待红蘑出水后,加入苦菊和红菜苔,继续翻炒均匀,让蔬菜充分吸收红蘑的鲜味。

7. 加入煎好的五花肉片,调入适量的食盐,快速翻炒均匀即可出锅。

这道菜色彩鲜艳,口感丰富,既有红蘑的鲜香,又有苦菊的清爽,红菜苔的脆嫩,搭配五花肉的肥而不腻,营养又美味。

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