1. 准备材料：新鲜的三文鱼一条，新鲜蔬菜一束，姜一块，大蒜一把。
2. 首先，在鱼身上切几刀，这样可以让三文鱼更容易上钩。然后将姜、蒜分别切成薄片备用。
3. 然后在鱼身内部放入葱段和生姜片，再加上适量的盐和黑胡椒粉，腌制半小时左右。
4. 在三文鱼腌制的同时，准备锅烧开水，加入一小勺的糖，大火烧沸后转小火慢慢炖煮，使糖溶化并吸收汤汁的味道。
5. 等待炖煮到鱼肉变色、口感软烂的时候，就可以出锅了。
6. 最后，可以撒上一些切好的香菜或者柠檬花进行点缀，既美观又健康。
以上就是关于白鳍鱼食谱的一些简单做法，希望对你有所帮助。
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