空心菜、鮰鱼的菜谱

美一点生活  2024-03-24

当然可以,下面我将提供一个简单的空心菜炒食谱和一个鮰鱼的烹饪方法。

### 空心菜炒蒜蓉

#### 材料:
- 空心菜:一把(约200克)
- 大蒜:4瓣
- 盐:适量
- 食用油:适量

#### 做法:
1. 将空心菜洗净,去掉根部较老的部分,切成适口长度。
2. 大蒜剥皮后切成蒜蓉备用。
3. 锅中加入足够的水烧开,放入少量盐,将空心菜快速焯水约30秒至变色,捞出沥干水分。
4. 另起锅,加入适量食用油,油热后加入蒜蓉爆香。
5. 放入焯好的空心菜,快速翻炒均匀。
6. 加入适量的盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

### 鮰鱼豆腐汤

#### 材料:
- 鮰鱼:一条(约500克)
- 嫩豆腐:一块
- 葱姜:各适量
- 盐:适量
- 清水:适量
- 食用油:适量

#### 做法:
1. 鮰鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净后切块。
2. 豆腐切成小块,葱切段,姜切片备用。
3. 锅中加水烧开,将鮰鱼块放入沸水中焯水去腥,捞出备用。
4. 另起锅,加入适量的食用油,油热后加入葱姜爆香。
5. 加入适量清水,放入焯好水的鮰鱼块,大火煮开后转小火慢炖20分钟左右。
6. 加入豆腐块,继续炖煮10分钟左右,让豆腐充分吸收鱼汤的味道。
7. 最后根据个人口味加盐调味,撒上葱花即可出锅。

希望这些简单的菜谱能帮助到您!如果您有其他特别的要求或者想要了解更多的菜品信息,随时欢迎提问。

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