抚州市和陇南市都位于江西省南部，两个城市之间相距约500公里。以下是一个4日游的详细行程安排：
第一天：抚州——抚州汽车站
上午：抵达抚州后，您可以先休息一下，然后前往抚州汽车站乘坐前往陇南的长途汽车。
下午：乘车到达陇南汽车站后，您可以乘坐公交车或者打车前往市区。在市中心转乘地铁2号线或3号线可以直达市区的主要景点。
第二天：陇南——九华山风景区
上午：早上从市区出发，乘坐公交或出租车前往九华山风景区。
中午：在景区内的餐馆品尝当地的美食。
下午：游览九华山的主要景点，如九华宫、东林寺等。在这里，您可以欣赏到美丽的自然风光，感受佛教文化的魅力。
第三天：九华山风景区——龙潭峡瀑布风景区
上午：从九华山风景区出发，乘坐公交车或出租车前往龙潭峡瀑布风景区。
中午：在景区内的餐馆品尝当地的美食。
下午：游览龙潭峡瀑布风景区，观赏雄伟壮观的瀑布景色。
第四天：龙潭峡瀑布风景区——三清山国家森林公园
上午：从龙潭峡瀑布风景区出发，乘坐公交车或出租车前往三清山国家森林公园。
中午：在景区内的餐馆品尝当地的美食。
下午：参观三清山国家森林公园的主要景点，如玉屏楼、大明湖等。在这里，您可以欣赏到自然风光，感受道教文化的影响。
以上只是一个基本的行程安排，具体的时间可能会因天气和其他因素有所调整。建议您提前做好详细的计划，并根据实际情况进行调整。同时，在旅行中，请注意安全，享受美好的旅程。
©2025 美一点生活