茄冬叶,又名仙人掌科植物的叶片,通常在广东、福建等地有食用。它的味道鲜美,营养丰富,可以用来烹饪多种菜肴。以下是一道简单的茄冬叶炒肉片的做法:
**茄冬叶炒肉片**
所需材料:
1. 茄冬叶:200克
2. 猪里脊肉:200克
3. 大蒜:2瓣
4. 姜:适量
5. 青红椒:各半个
6. 料酒:适量
7. 生抽:适量
8. 盐:适量
9. 植物油:适量
步骤:
1. 茄冬叶洗净,切成适当大小的段;猪肉切薄片,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
2. 大蒜和姜切末,青红椒切丝备用。
3. 热锅凉油,放入大蒜和姜末爆香。
4. 加入腌制好的猪肉片,翻煎至两面微黄,熟透后捞出备用。
5. 锅中留底油,加入茄冬叶快速翻炒,使其稍微变软。
6. 加入炒好的猪肉片,再加入青红椒丝,继续翻炒均匀。
7. 最后根据口味加盐调味,翻炒均匀即可出锅。
这道菜简单易做,茄冬叶的清新搭配肉类的鲜香,是一道健康美味的家常菜。如果喜欢的话,也可以尝试加入其他蔬菜或者调料,做出更多变化。
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