球生菜、长毛对虾、四季豆的菜谱

美一点生活  2024-06-11

1. 球生菜炒饭：球生菜50克，煮熟后的米饭2碗。加适量盐和黑胡椒粉调味即可。

2. 长毛对虾沙拉：长毛对虾50克，加入菠菜叶、黄瓜丝、橄榄油、柠檬汁、香醋等调料拌匀即可。

3. 四季豆汤：四季豆50克，小火慢炖，加水至豆烂汤浓即可。

4. 圣女果沙拉：圣女果50克，酸奶、新鲜水果切块搅拌均匀即可。

以上是一些常见的球生菜、长毛对虾、四季豆的菜谱，你可以根据自己的口味进行调整。希望对你有所帮助！

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