鸡腿、整鸡、牛肾食谱

美一点生活  2023-08-04

一、香煎鸡腿

材料:
鸡腿2只,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量,迷迭香适量

步骤:
1. 鸡腿清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
2. 在鸡腿上均匀撒上盐、黑胡椒粉和迷迭香,腌制15分钟。
3. 热锅凉油,加入适量橄榄油,油热后放入鸡腿,每面煎5-6分钟,直到两面金黄,鸡肉熟透。
4. 出锅前可以再撒一些迷迭香提香,即可享用。

二、蜜汁烤全鸡

材料:
整鸡1只,蜂蜜2大勺,酱油2大勺,橄榄油2大勺,蒜末2瓣,迷迭香适量,柠檬1个

步骤:
1. 全鸡清洗干净,擦干水分,内部塞入切好的柠檬片和蒜末,表面均匀涂抹橄榄油。
2. 蜂蜜和酱油混合成蜜汁,均匀刷在鸡的内外部。
3. 烤箱预热至200度,将鸡放入烤箱中层,烤约1.5-2小时,期间每隔20分钟刷一次蜜汁,确保鸡皮上色且肉质熟透。
4. 烤好后取出,撒上迷迭香,稍微放凉后切块,即可食用。

三、红酒烩牛肾

材料:
牛肾4个,红酒1杯,洋葱1个,胡萝卜1根,大蒜2瓣,番茄酱2大勺,牛肉高汤1杯,盐适量,黑胡椒适量,迷迭香适量

步骤:
1. 牛肾清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,切块备用。
2. 洋葱、胡萝卜切块,大蒜切片。
3. 热锅凉油,炒香洋葱和大蒜,加入胡萝卜翻炒。
4. 加入牛肾块,翻煮几分钟,然后倒入红酒,煮沸后撇去浮沫。
5. 加入番茄酱、牛肉高汤,调入适量盐和黑胡椒,放入迷迭香,转小火慢炖40-50分钟,直到牛肾熟软。
6. 最后收汁,出锅前可撒上一些新鲜迷迭香点缀,即可享用。

阅读:74950  点赞:9519

©2024 美一点生活