豌豆、西芹、舞菇的吃法

美一点生活  2024-01-21

豌豆、西芹和舞菇都是非常营养丰富的食材,它们可以单独烹饪,也可以搭配一起做各种菜肴。以下是一些常见的吃法:

1. 豌豆炒西芹:
- 将新鲜豌豆洗净,西芹切段,热锅凉油后加入蒜末爆香,放入豌豆翻炒至断生;
- 加入西芹继续翻炒,调入适量盐、鸡精提味,出锅前可以撒上一些葱花增加香味。

2. 西芹炒香菇(舞菇):
- 香菇提前用清水泡发,洗净去蒂,切成片或条;
- 西芹洗净切段,热锅凉油后下蒜末煸炒,然后加入香菇翻炒至软;
- 最后加入西芹,快速翻炒均匀,调入盐、胡椒粉等调料即可。

3. 豌豆香菇炖汤:
- 香菇和豌豆清洗干净,西芹切段备用;
- 锅中加水烧开,放入香菇和豌豆焯水去腥;
- 焯过水的材料捞出,换一锅加适量清水,放入所有材料,慢炖20-30分钟;
- 出锅前加入适量盐、鸡精调味,可撒上葱花点缀。

4. 豌豆西芹炒蛋:
- 鸡蛋打散,豌豆焯水后捞出,西芹切丁;
- 热锅凉油,倒入蛋液煎成蛋饼,切块备用;
- 锅中再加油,放入西芹炒至断生,加入豌豆,最后加入蛋块快速翻炒,调入盐、糖提鲜。

这些做法可以根据个人口味进行调整,例如增加其他蔬菜或者肉类,或者改变烹饪方法,如蒸、烤等。希望对你有所帮助!

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