虾肉、猪耳的菜谱

美一点生活  2023-12-22

虾肉和猪耳都是非常营养丰富的食材,下面我为您提供两种简单的菜谱:

1. **蒜香炒虾耳**
- **所需材料:**鲜虾仁(约200克),猪耳朵(100克),大蒜(3瓣),生姜(适量),红椒(1个),生抽(适量),盐(适量),食用油(适量)。
- **步骤:**
1. 猪耳朵切丝,用开水焯水去腥,捞出备用。
2. 虾仁洗净,去虾线,用料酒和盐腌制10分钟。
3. 大蒜切末,生姜切片,红椒切丝。
4. 热锅凉油,放入大蒜和姜片炒香。
5. 加入虾仁翻炒至变色,再加入猪耳朵丝一起翻炒。
6. 倒入生抽调味,继续翻炒均匀,最后加入红椒丝快速翻炒几下即可。

2. **猪耳炖虾汤**
- **所需材料:**鲜虾(200克),猪耳朵(100克),红枣(5颗),枸杞(适量),生姜(适量),盐(适量),清水(适量)。
- **步骤:**
1. 猪耳朵提前用开水焯水,去血水,切块备用。
2. 虾去壳去虾线,清洗干净。
3. 红枣洗净,生姜切片。
4. 锅中加足量清水,放入猪耳朵、红枣、姜片,大火烧开后转小火慢炖。
5. 待猪耳朵炖至软烂,加入虾仁,继续炖煮5分钟左右。
6. 汤汁变白时,加入枸杞,调入适量盐,炖煮1分钟后熄火即可。

这两道菜都营养丰富,口感鲜美,可以根据个人口味调整调料。

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