鲮鱼的吃法

美一点生活  2024-01-12

1. 凉拌

原料:鲜活鲮鱼2条(约重750克),熟冬菇片、生姜丝各30克,干葱头末、红椒丝各20克,生抽王、白糖各25克,陈醋15克,精盐10克,味精8克,麻油5克,上汤50克。

制作方法:

(1)将新鲜鲮鱼宰杀治净,起出鱼肉和鱼骨,然后分别用斜刀剁成大小一致的块,待用。

(2)把鱼骨置入开水锅中氽一下水捞出,再下入沸水锅内煲至软烂时,撇去浮沫,加入鱼肉稍滚后捞出,倒掉原汤,另换清水烧开,倒入鱼肉及鱼骨煮片刻,用精盐、味精调味,淋入少许麻油,撒入姜丝、红椒丝即成。

特点:色泽洁白,鲜嫩可口。凉拌鱼肉用料讲究,调料精细,是酒楼夏令冷菜中的佳品。

2. 清蒸

原料:鲜活鲮鱼一条(约重600克),熟火腿片20克,生姜片15克,大葱节10克,精盐5克,胡椒粉1克,芝麻油5克,湿淀粉10克,味精1克,鸡汤50克。

制作方法:

(1)先将活鱼宰杀,除去鳞鳃及内脏,洗净晾干水分,在鱼身上剞成斜十字花刀,待用。

(2)取一只盘子放入精盐、味精、胡椒粉、芝麻油、湿淀粉,加适量清水调成味汁,待用。

(3)将姜片、大葱节均匀地放在鱼身上,再将火腿片放在鱼上面,最后把调好的味汁浇在鱼身上的葱姜上面,放入笼屉蒸熟,取出拣去葱姜即成。

特点:色泽白亮,香气扑鼻,清香味美,细嫩爽滑。

3. 糖醋里脊

主料:猪里脊肉300克。配料:鸡蛋1个,番茄酱30克,香油5克,醋30克,糖30克,料酒15克,水淀粉30克,面粉适量,花生油800克。

做法:

(1)里脊肉切成5厘米长,2厘米宽,0.3厘米厚的大片。用刀背拍松,这样炒出来的肉口感会更好,也更容易入味。

(2)拍好后的里脊肉裹上一层薄薄的面粉。

(3)碗中打入一个鸡蛋,蛋液打散后放入裹好面粉的里脊肉片,使肉片全部裹上蛋液。

(4)热锅凉油,待油五分热的时候,一片一片的放入里脊肉炸,一定要一片一片的放,否则容易粘在一起。两面都呈金黄色即可捞出。

(5)留少量底油,加入一勺番茄酱,两勺糖,一勺醋,适量清水,搅拌均匀后,大火烧开。用水淀粉勾芡,然后将炸好的里脊肉片放入翻炒几下,使每个肉片都能挂满酸甜汁即可出锅。可以趁热撒一些白芝麻在表面,口味更佳。

4. 香煎鱼腩

材料:鲜鱼腩300克,西兰花200克,葱段、姜片、蒜片、小红辣椒碎、橄榄油、黑胡椒粉、食盐、料酒、白醋、生抽酱油、鸡粉、玉米淀粉各适量。

做法:

(1)新鲜鱼腩从中间切开,洗净后改刀成4厘米见方的块;西兰花择洗干净,切成小朵。

(2)把鱼腩放入碗中,加入葱段、姜片、蒜片、黑胡椒粉、食盐、料酒、生抽酱油腌制20分钟。

(3)炒锅注油烧热,将腌制好的鱼腩取出,拍上一层玉米淀粉,投入锅中用中小火慢煎至双面微黄。

(4)向锅中注入适量清水,加适量白醋、鸡粉调匀后盖上锅盖,用中小火烧至鱼腩成熟。

(5)加入适量西兰花稍煮一下,收浓汤汁即可装盘。

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