从泸州市到常德市的3日游方案可以参考以下建议，但请注意具体行程可能需要根据实际情况（如交通、天气、节假日等因素）进行调整：
**第一天：泸州市**
- **上午**：抵达泸州市后，首先可以游览泸州老窖博物馆，了解中国四大名酒之一的老窖历史和酿造工艺。
- **中午**：品尝泸州本地特色美食，如泸州鱼豆腐、泸州豆花等。
- **下午**：参观泸州市区内的玉带山公园或龙马潭公园，欣赏自然风光并放松身心。
- **晚上**：入住市区酒店，晚餐可尝试泸州火锅或者其他地方特色菜肴。
**第二天：泸州市至张家界**
- **上午**：从泸州市出发前往张家界，可以选择自驾、火车或长途汽车等方式，大约耗时4-5小时左右，视路况而定。
- **下午**：到达张家界后，先去天门山国家森林公园游览，乘坐世界最长的索道上山，欣赏壮丽的自然景观。
- **晚上**：在市区选择一家舒适的酒店住宿，休息准备第二天的行程。
**第三天：张家界至常德市**
- **上午**：游览张家界的核心景区——武陵源，包括黄石寨、袁家界、杨家界等地，感受“哈利路亚山”的震撼之美。
- **下午**：结束一天的游览，乘车约2-3小时前往常德市。抵达常德后，可以在市区内逛逛柳叶湖风景区、桃花源等地，体验当地的文化氛围。
- **晚上**：在常德享受一顿地道的湘菜晚宴，如剁椒鱼头、臭豆腐等，然后回酒店休息，为返程做准备。
**第四天：返回泸州或其他目的地**
- **上午**：如果时间允许，可以在常德市区再游览一圈，购买些特产作为纪念。
- **下午**：从常德返回泸州市，结束愉快的3日游。
此行程仅供参考，请根据实际需求和偏好做出合理安排，并提前预订交通工具及住宿，以确保旅途顺利。
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