养心菜、青甘鱼的做法

美一点生活  2023-10-07

养心菜,又名救心菜,是一种营养丰富的蔬菜,常见的做法有炒食、做汤或者凉拌。以下是一个简单的养心菜炒鸡蛋的做法:

材料:养心菜、鸡蛋、蒜末、盐、生抽、食用油

步骤:
1. 养心菜洗净,切段;鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末炒香。
3. 倒入打好的鸡蛋液,用筷子快速搅动,使鸡蛋凝固成小块后盛出备用。
4. 锅中再加少许油,放入养心菜翻炒至变色。
5. 加入适量的盐和生抽调味,然后加入炒好的鸡蛋块一起翻炒均匀。
6. 最后炒匀后出锅即可。

青甘鱼,又叫鲭鱼,肉质鲜美,适合清蒸、红烧等多种烹饪方式。这里提供一个清蒸青甘鱼的做法:

材料:青甘鱼一条、姜片、葱段、料酒、生抽、白糖、香醋、食用油

步骤:
1. 青甘鱼清洗干净,两面划上几刀,用料酒腌制10分钟去腥。
2. 葱切段,姜切片,放在鱼腹内和鱼身上。
3. 蒸锅加水烧开,将鱼放入蒸锅,大火蒸约10-15分钟(根据鱼的大小调整时间)。
4. 在蒸鱼的同时,可以准备调料:小半碗生抽,一勺白糖,一勺香醋,搅拌均匀。
5. 鱼蒸熟后取出,倒掉盘中的水分,撒上葱丝。
6. 烧热一小勺食用油,淋在鱼身上,然后迅速倒入调好的酱油汁。
7. 再次盖上锅盖,利用余温焗一下,让鱼充分吸收酱汁的味道,即可出锅。

以上就是两种菜品的简单做法,可以根据个人口味进行适当调整。

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