菊花菜、鲶鱼食谱

美一点生活  2024-07-12

一、菊花菜炒肉片

材料:
菊花菜500克,猪瘦肉200克,蒜末适量,生姜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,白糖适量,食用油适量。

做法:
1. 菊花菜摘去老叶,洗净切段;猪肉切成薄片,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
2. 热锅凉油,下入蒜末和姜末炒香。
3. 放入腌制好的猪肉片,翻煎至两面微黄。
4. 加入菊花菜,大火快炒,加入适量的盐和白糖调味。
5. 翻炒均匀后出锅即可。

二、清蒸菊花菜配红烧鲶鱼

材料:
菊花菜500克,新鲜鲶鱼一条,生姜适量,葱适量,料酒适量,生抽适量,细砂糖适量,盐适量,食用油适量,清水适量。

做法:
1. 鲶鱼清洗干净,去腮去内脏,切几刀,放入碗中,加入料酒、盐、姜片腌制15分钟。
2. 菊花菜洗净,切段,铺在盘底。
3. 将腌制好的鲶鱼放在菊花菜上,淋上一些生抽和细砂糖。
4. 锅中加水,放入蒸架,将鱼盘放在蒸架上,大火蒸15-20分钟。
5. 红烧汁:锅中加油,放入姜片、葱段炒香,加入适量生抽、细砂糖、清水,煮沸后撇去浮沫,小火炖煮10分钟。
6. 蒸好的鱼取出,浇上红烧汁即可。

这是一道营养丰富且美味的搭配,菊花菜的清新与鱼的鲜美相结合,十分适宜家庭晚餐。

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