在规划娄底市5日游的行程时，我们可以将自然风光、人文历史以及当地特色体验相结合。以下是一个参考攻略：
**第一天：抵达娄底 & 娄星区探索**
- 上午：抵达娄底后，首先可以去市中心的娄底市博物馆了解娄底的历史文化，为接下来的旅程做好铺垫。
- 下午：参观附近的孙水公园，享受城市中的宁静与绿色，然后游览娄星广场，感受当地市民的生活气息。
- 晚上：可在市区品尝娄底地方美食，如涟源三合汤、新化坛子菜等。
**第二天：紫鹊界梯田**
- 全天：前往世界灌溉工程遗产地——新化县紫鹊界梯田，欣赏壮观的梯田景色，体验农耕文化，还可参与稻田抓鱼、农耕体验等活动。
**第三天：梅山龙宫与大熊山国家森林公园**
- 上午：驱车前往新化县的梅山龙宫，这是一个喀斯特溶洞景观，内部石笋石幔形态各异，十分壮美。
- 下午：前往冷水江市的大熊山国家森林公园，这里森林覆盖率高，环境优美，是进行徒步、吸氧洗肺的好去处。
**第四天：曾国藩故居与湄江风景区**
- 上午：参观位于双峰县的曾国藩故居，了解晚清名臣曾国藩的生活及成长历程。
- 下午：转至涟源市的湄江风景区，这里有独特的丹霞地貌和秀美的山水风光，可乘船游览或徒步探险。
**第五天：返程 & 本地特产购买**
- 上午：根据返程时间安排，在市区内闲逛购物，购买一些娄底特色的土特产作为纪念品，比如新化的黑茶、湘乡烘糕等。
- 下午：结束愉快的旅行，返回出发地。
以上仅为参考行程，具体可根据个人兴趣及实际情况进行调整。同时，出行前请注意查询天气预报并合理安排行程，确保旅途顺利愉快。
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