岳阳市到张掖市的五天一日游可以如下规划：
第一天：岳阳市区游玩
早上出发，可以通过机场或者火车站乘坐公交车前往岳阳市区。在岳阳市区，您可以参观岳阳楼、岳王庙、省博物馆等景点，了解这座城市的历史文化。
下午可以选择去长江边散步，感受城市与自然的和谐共生。晚上可以在岳阳楼附近品尝特色小吃，体验当地的生活方式。
第二天：张掖市游玩
上午出发，首先前往张掖市。到达张掖市后，可以先去张掖丹霞湖进行欣赏，然后可以选择游览张掖古城和东坡遗址。
中午可以在古镇吃点当地的美食，比如烙面、饺子等。下午可以选择去刘家台山进行徒步，欣赏壮丽的日出景色。
第三天：返回岳阳
最后一天，可以结束行程回到岳阳市区，然后前往火车站乘坐飞机或火车回程。
总的来说，这是一次深度探索岳阳历史文化的好机会，也可以欣赏到张掖丰富的自然风光和人文景观。希望您能有一个愉快的旅程！
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