鱿鱼圈、鸡胸肉、野韭菜的吃法

美一点生活  2024-08-09

1. 鱿鱼圈：将新鲜的鱿鱼圈清洗干净，然后用料酒和生抽腌制20分钟。锅中热油，放入腌制好的鱿鱼圈，煎至两面金黄即可。

2. 鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒粉、橄榄油、蒜蓉腌制20分钟。锅中烧热水，将腌制好的鸡胸肉放入水中焯水，捞出后控干水分。锅中热油，放入鸡胸肉煎至两面金黄，最后淋上一些柠檬汁即可。

3. 野韭菜：将野韭菜清洗干净，切成小段。锅中热油，加入野韭菜翻炒几分钟，再加入适量的盐和鸡精调味，最后撒上一些葱花即可。

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