周口市位于河南省东南部，拥有丰富的历史文化和自然景观。一日游的话，你可以选择以下几个景点：
1. 周口市博物馆：了解周口的历史文化，特别是淮阳太昊陵和伏羲文化。
2. 太昊陵：这是中国最早的帝王陵墓，也是伏羲文化的发源地，可以深入了解中华文明的起源。
3. 陈州古城：这是中国四大古城之一，古建筑群保存完好，可以漫步在青石板路上，感受古韵。
4. 鹿邑老子故里：如果你对道家文化感兴趣，这里是道教创始人老子的故乡，可以参观老子庙和道德经碑林。
5. 淮阳龙湖湿地公园：如果时间允许，可以去欣赏一下美丽的湿地风光，呼吸新鲜空气。
6. 周口生态园：这是一个集观光、休闲、娱乐于一体的大型生态旅游景区，适合家庭游玩。
建议早上先去太昊陵或者陈州古城，中午在当地品尝特色美食如胡辣汤、烧饼夹豆腐脑等，下午去鹿邑老子故里或者生态园，傍晚返回市区。当然，具体行程还需根据你的兴趣和体力进行调整。记得提前查看天气和景区开放时间，合理安排行程。
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