从儋州市到中卫市的4日游，你可以规划这样的行程：
**第一天：儋州市**
1. **儋州东坡文化旅游区**：早上可以参观儋州市的标志性景区，了解苏东坡的文化和历史。
2. **儋州千年古盐田**：中午去品尝当地的海鲜美食，下午游览千年古盐田，感受传统制盐工艺。
3. **儋州夜市**：晚上逛逛夜市，尝试当地小吃。
**第二天：儋州至海口**
1. **乘车前往海口**：乘坐高铁或汽车前往海口，大约需要2-3小时。
2. **海口骑楼老街**：在海口市区游览历史悠久的骑楼老街，体验海南独特的建筑风格。
3. **海口万绿园**：晚上可以去万绿园散步，欣赏海口的夜景。
**第三天：海口至中卫**
1. **乘坐飞机或火车**：从海口出发，前往中卫，飞行时间约2小时左右。
2. **中卫沙坡头**：抵达后首先参观沙坡头沙漠风景区，欣赏大漠风光。
3. **鸣沙山月牙泉**：晚上可以体验沙漠滑沙、骆驼骑行等活动。
**第四天：中卫市区游览**
1. **南关清真寺**：早上参观宁夏回族自治区最大的清真寺，感受伊斯兰教文化。
2. **中卫影视城**：下午游览影视城，如果时间允许，还可以观看一些影视拍摄现场。
3. **返回儋州市**：结束中卫之旅，返回儋州市，结束4日游。
注意：以上行程仅供参考，具体可根据个人兴趣和实际情况进行调整。同时，中卫地区气候干燥，记得携带充足的水和防晒用品。
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