手机护眼的方法

美一点生活  2024-11-28

1. 保持良好的用眼姿势：低头看手机时，屏幕发出蓝光，可以抑制眼睛疲劳；
2. 定期休息：每隔一段时间就要抬头看看远处，让眼睛休息一下，放松眼睛肌肉和肌腱；
3. 避免过度疲劳：长时间使用手机会对视力造成损害，应该定时休息，避免在连续工作或学习后长时间不动。

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