从郴州市到阿拉尔市的旅程主要涉及到中国的两个省份，湖南省和新疆维吾尔自治区，两地相隔约4000公里，需要飞机或火车转车。由于路途遥远，不建议直接进行五日游，因为大部分时间会花在路途中。以下是一个可能的五天行程建议，但实际操作上可能需要根据航班、火车时刻以及个人体力和兴趣进行调整：
**第一天：郴州 - 西安**
- 乘坐飞机从郴州飞往西安（约3小时），抵达后休息，适应时差。
- 可以在西安市区游览兵马俑、大雁塔等名胜。
**第二天：西安 - 哈密**
- 从西安乘火车前往哈密（约24小时），沿途欣赏中国西部的风光。
- 到达哈密后，可以在市区休息。
**第三天：哈密 - 吐鲁番**
- 从哈密出发，前往吐鲁番，参观火焰山、葡萄沟等地。
- 下午可以去坎儿井、高昌故城等地了解当地历史文化。
**第四天：吐鲁番 - 库尔勒**
- 从吐鲁番前往库尔勒，途中可以参观博斯腾湖，感受新疆的湖泊风光。
- 到达库尔勒后，晚上可以逛逛市区，体验当地生活。
**第五天：库尔勒 - 阿拉尔**
- 从库尔勒出发，前往阿拉尔市。阿拉尔是新疆建设兵团的重要城市，有丰富的兵团文化可以了解。
- 下午或傍晚到达阿拉尔，结束旅程。
注意：以上行程仅供参考，具体交通方式、景点开放时间和费用可能会有所变化，建议提前查询并预订。此外，新疆地区气候干燥，要注意补水和防晒。
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