巴西利是一种常用的香草,特别是在意大利和地中海烹饪中非常常见,它的全名是罗勒(Basil),在一些菜肴中也被称为巴西利科。以下是一些使用巴西利的经典菜谱:
1. 意大利番茄酱(Pesto Sauce):
- 材料:新鲜巴西利叶、松子、蒜瓣、帕尔马奶酪、橄榄油、盐和黑胡椒。
- 做法:将巴西利、松子、蒜瓣、帕尔马奶酪和橄榄油放入搅拌机中打碎,调味后可以作为意面、面包或蔬菜的酱汁。
2. 巴西利烤鸡(Basil Chicken):
- 材料:鸡胸肉、巴西利、橄榄油、大蒜、柠檬汁、盐和黑胡椒。
- 做法:将鸡肉腌制在混合了巴西利、橄榄油、大蒜、柠檬汁、盐和黑胡椒的汁液中,然后烤至熟透。
3. 巴西利沙拉(Caprese Salad):
- 材料:新鲜番茄、新鲜莫扎里拉奶酪、新鲜巴西利叶、橄榄油、盐和黑胡椒。
- 做法:切片番茄和奶酪,放在盘子里,撒上巴西利叶,淋上橄榄油和少许盐、黑胡椒即可。
4. 巴西利烤鱼(Basil Grilled Fish):
- 材料:鱼肉(如鲈鱼、鳕鱼等)、巴西利、柠檬、橄榄油、盐和黑胡椒。
- 做法:将鱼肉涂上橄榄油,撒上巴西利、柠檬汁、盐和黑胡椒,烤至两面金黄。
以上都是一些基础的巴西利菜谱,你可以根据个人口味进行调整。在烹饪过程中,新鲜的巴西利是关键,所以确保你使用的巴西利是新鲜的。
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