河源市到本溪市的旅行大约需要2-3天。以下是一个简单的行程建议：
第一天：
- 早上从河源市出发，约10小时后到达本溪市。
- 中午在市中心享用当地美食。
- 下午可以参观本溪山海关，感受古代关城的历史魅力。
第二天：
- 早餐后，可以在市区游玩，如大剧院、博物馆等。
- 上午参观东辽河水族馆，了解水族文化。
- 下午可以在市内购物，品尝特色小吃。
第三天：
- 早餐后，可以选择去附近的小型古镇游览，如满洲里和阿尔山。
- 如果时间允许，还可以乘坐火车或长途汽车前往沈阳，欣赏东北地区的自然风光和历史文化。
以上是一个基本的行程规划，具体可以根据个人兴趣和时间进行调整。在旅行中要注意安全，保持健康，享受旅程。
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