1. 茉莉花：茉莉花通常作为观赏植物，它的花朵并不适合食用。但如果在烹饪中偶尔用到，可以将其用来做茉莉花茶或者茉莉花糕点，如茉莉花糕、茉莉花饼等。制作时，通常是将茉莉花与面粉、糖等混合，蒸或烤制成糕点。
2. 罗非鱼：罗非鱼是一种常见的淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富。常见吃法有：
- 清蒸罗非鱼：将罗非鱼清洗干净，两面切几刀，撒上盐、姜丝、葱段，蒸熟后淋上热油和豉油，简单又健康。
- 红烧罗非鱼：先煎至两面金黄，再加入调料（生抽、老抽、糖、料酒、生姜、葱结等）炖煮，口感鲜香。
- 香辣烤罗非鱼：腌制后用烤箱或烤架烤制，搭配辣椒粉、孜然粉等调料，香气四溢。
3. 墨鱼：墨鱼也叫乌贼，常见的吃法有：
- 清炖墨鱼：将墨鱼清洗干净，与姜片、枸杞等一起炖煮，汤汁鲜美，营养丰富。
- 墨鱼炒饭：墨鱼去皮、去内脏后切成小块，与蔬菜、米饭一起翻炒，口感独特。
- 墨鱼烧烤：墨鱼切片后串在烤架上，刷上油和调料，烤至两面微焦，味道鲜美。
以上是一些基本的烹饪方法，具体做法可以根据个人口味和烹饪技巧进行调整。
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