干鱿鱼、芥蓝食谱

美一点生活  2024-03-01

干鱿鱼和芥蓝可以一起烹制出美味的菜肴,这里提供一个简单的干鱿鱼炒芥蓝的做法:

### 材料:
- 干鱿鱼 100克
- 芥蓝 300克
- 大蒜 3瓣(切片)
- 生姜 一小块(切丝)
- 辣椒 1个(切丝,可选)
- 生抽(酱油) 适量
- 盐 适量
- 糖 少许
- 植物油 适量

### 做法:
1. **泡发干鱿鱼**:将干鱿鱼提前用清水浸泡至软化。根据干鱿鱼的大小和厚度,可能需要几小时到半天的时间。泡软后,清洗干净并切成条状备用。
2. **处理芥蓝**:将芥蓝洗净,去除老叶和根部较硬的部分,切成小段。
3. **炒制**:
- 在锅中加入适量植物油,加热后先放入大蒜片和生姜丝爆香。
- 加入切好的干鱿鱼条快速翻炒均匀。
- 待干鱿鱼稍微变色后,加入芥蓝段继续翻炒。
- 根据个人口味加入适量生抽、盐和少许糖调味。
- 如果觉得有些干,可以适当加一点水,盖上锅盖焖煮一两分钟让芥蓝更加熟软。
- 最后,可以根据喜好加入辣椒丝增加风味,快速翻炒均匀即可出锅。

### 小贴士:
- 泡发干鱿鱼时,如果时间紧迫,可以用温水加快泡发速度。
- 炒菜时火候不宜太大,以免食材烧焦。
- 可以根据个人口味调整调料的用量。

这样一道简单又美味的干鱿鱼炒芥蓝就完成了!希望你喜欢这个食谱。

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