紫苏和油豆腐可以搭配做出美味的料理,比如紫苏油豆腐炒饭或者紫苏油豆腐汤。下面我将提供两种简单的做法。
### 1. 紫苏油豆腐炒饭
**材料**:
- 米饭:2碗
- 油豆腐:4块
- 新鲜紫苏叶:几片
- 鸡蛋:2个
- 胡萝卜:半根
- 青豆:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 香油:少许
**做法**:
1. **准备食材**:油豆腐切小块,紫苏叶切丝,胡萝卜切丁。
2. **炒鸡蛋**:鸡蛋打散,热锅冷油炒熟后盛出备用。
3. **炒蔬菜**:用同一锅,加入少量油,放入胡萝卜丁和青豆翻炒至断生。
4. **加入油豆腐**:接着放入油豆腐块,轻轻翻炒均匀。
5. **加入米饭**:把提前准备好的米饭加入锅中,用铲子压散,与蔬菜和油豆腐混合均匀。
6. **调味**:加入适量的盐和生抽调味,根据个人口味调整。
7. **加入紫苏和鸡蛋**:最后加入切好的紫苏丝和炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,出锅前滴入少许香油提香即可。
### 2. 紫苏油豆腐汤
**材料**:
- 油豆腐:4块
- 新鲜紫苏叶:几片
- 鸡蛋:1个
- 鸡汤或清水:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
**做法**:
1. **准备食材**:油豆腐切块,紫苏叶切丝。
2. **煮汤底**:锅中加入鸡汤或清水,大火煮开。
3. **加入油豆腐**:水开后加入油豆腐块,中小火煮约5分钟。
4. **打入鸡蛋**:用筷子轻轻在汤中打入一个鸡蛋,让其慢慢凝固成蛋花。
5. **调味**:加入适量的盐和白胡椒粉调味。
6. **加入紫苏**:最后加入紫苏丝,煮至香味散发出来即可关火。
这两种做法都非常简单易学,可以根据自己的口味进行适当调整。希望你喜欢!
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