紫薯是一种营养丰富的食材,口感软糯,甜度适中,可以用来制作多种美食。以下是一些简单的紫薯菜谱:
1. 紫薯泥
- 材料:紫薯,牛奶或水,适量白糖
- 做法:
- 将紫薯洗净,切块蒸熟。
- 蒸熟后捣成泥,加入适量牛奶或水搅拌均匀,根据个人口味加糖调味即可。
2. 紫薯饼
- 材料:紫薯,糯米粉,白糖,水
- 做法:
- 紫薯蒸熟,捣成泥。
- 加入糯米粉和白糖,慢慢加入水搅拌成团。
- 取适量面团,压扁,用模具压出形状,两面煎至金黄即可。
3. 紫薯烤红薯
- 材料:紫薯,食用油,盐
- 做法:
- 紫薯洗净,切块。
- 在烤盘上刷一层食用油,放入紫薯块,撒上少量盐。
- 预热烤箱,180℃烤约40分钟,至表面微焦即可。
4. 紫薯汤圆
- 材料:紫薯,糯米粉,水,芝麻馅(可选)
- 做法:
- 紫薯蒸熟,捣成泥,加入糯米粉和适量水揉成团。
- 取小块紫薯面团包入芝麻馅,搓圆。
- 锅中烧开水,下入汤圆煮熟,浮起即可。
5. 紫薯布丁
- 材料:紫薯,牛奶,吉利丁粉,砂糖
- 做法:
- 紫薯蒸熟,捣成泥,加入牛奶和砂糖搅拌均匀。
- 吉利丁粉用冷水泡软,隔水加热溶化后加入紫薯奶液中搅拌均匀。
- 倒入布丁模具,冷藏几个小时凝固即可。
以上是一些基本的紫薯做法,你可以根据自己的喜好和需要进行调整。希望对你有所帮助!
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