豆浆和豆苗是一种非常健康的组合，可以做出许多美味的菜肴。以下是一些常见的豆浆和豆苗的菜谱：
1. 豆浆豆苗汤：将豆浆倒入锅中煮沸，然后加入切好的豆苗，再加一些盐调味即可。
2. 豆浆炒豆苗：将豆苗洗净后焯水，备用。热油锅，放入葱花爆香，然后加入豆苗翻炒几下，最后淋上豆浆和盐调味即可。
3. 豆浆豆苗沙拉：将豆苗清洗干净后沥干水分，用橄榄油、醋、盐、胡椒粉等调料拌匀，最后加入豆浆和芝麻酱搅拌均匀即可。
4. 豆腐豆腐豆苗煲：将豆腐切成块状，与豆苗一起放入砂锅中，加入适量的清水，煮至豆苗熟透，最后加入盐调味即可。
5. 豆浆豆腐汤：将豆腐切成块状，与豆浆一起放入锅中，加入适量的清水，煮至豆腐熟透，最后加入盐和香菜叶调味即可。
以上就是豆浆和豆苗的一些常见菜谱，希望对您有所帮助。
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