熏干、青江菜怎么吃

美一点生活  2023-03-15

熏干和青江菜都是非常健康的食材,它们可以搭配制作出一道美味又营养的菜肴。下面是一种常见的烹饪方法——青江菜炒熏干:

所需材料:
1. 青江菜500克
2. 熏干2块
3. 大蒜3瓣
4. 生姜适量
5. 食用油、盐、生抽、鸡精各适量

做法步骤:
1. 首先将青江菜清洗干净,切成段备用;熏干切成薄片或细条,大蒜和生姜剁成末。
2. 锅中烧开水,加入少许盐和食用油,将青江菜焯水烫一下,保持其色泽鲜艳,捞出沥水备用。
3. 热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香。
4. 加入切好的熏干翻炒均匀,待熏干微微变色且散发出香味时,加入少量生抽提味。
5. 接着将焯过水的青江菜倒入锅中,快速翻炒均匀,使其充分吸收调料的味道。
6. 最后根据个人口味调入适量的盐和鸡精,翻炒均匀后即可出锅。

这样一道简单易做的青江菜炒熏干就完成了,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合全家人享用。

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