很高兴为您提供帮助。以下是一个大致的茂名市五日游行程安排：
第一天：抵达茂名，参观茂名市博物馆和茂南区人民公园。晚上可以在市区内品尝当地美食。
第二天：前往茂名森林公园，体验大自然的魅力。午餐后可以去附近的温泉度假村放松身心。
第三天：游览茂名湖国家湿地公园，欣赏湖光山色。午餐后可以前往高州，参观高州市博物馆和高州古城。
第四天：在高州古城感受古朴的气息，参观高州城隍庙和高州孔庙。下午可以前往电白县，参观电白博物馆和电白渔港。
第五天：在电白渔港体验海上捕鱼的乐趣，午餐后返回市区，结束此次旅行。
请注意，这只是一个大致的行程安排，具体的行程可能会根据您的兴趣和时间有所调整。如果您有任何问题或需要更多的建议，请随时告诉我。
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