江门市，位于广东省中南部，是一座拥有丰富历史文化和自然景观的城市。以下为您规划一个5日游的参考路线：
**第一天：市区探索**
- 上午：抵达江门后，首先可以参观江门五邑华侨华人博物馆，了解江门华侨历史文化。
- 下午：游览东湖公园，感受城市绿肺和休闲气息，随后参观江门学宫（蓬江区）体验儒家文化。
- 晚上：在地王广场或常安路步行街品尝地道美食，体验江门夜生活。
**第二天：开平碉楼与村落**
- 全天：前往世界文化遗产——开平碉楼与村落，包括立园、自力村碉楼群等地，欣赏独特的建筑风格，了解华侨历史背景。
**第三天：新会小鸟天堂及梁启超故居**
- 上午：驱车前往新会小鸟天堂，乘船游览“独木成林”的大榕树下万鸟齐飞的壮观景象。
- 下午：参观梁启超故居纪念馆，深入了解这位近代著名思想家、教育家的生活轨迹。
**第四天：古兜温泉度假区**
- 全天：前往古兜温泉度假区，享受温泉浴的同时，还可以游览周边的山林风光，放松身心。
**第五天：台山上下川岛**
- 全天：乘坐渡轮前往台山的上下川岛，畅游海滩，尝试水上活动，领略海岛风情，享用海鲜美食。
以上仅为参考建议，具体行程可根据个人兴趣和实际情况进行调整。江门旅游资源丰富，除了上述景点外，还有圭峰山、那琴半岛地质海洋公园等地也非常值得一游。
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