从巴中市（位于四川省东北部）到鞍山市（位于辽宁省中部偏南）进行三天的旅游，由于两地相隔较远，建议您选择飞机或火车作为主要交通工具。以下是可能的一日游行程安排：
第一天：
- 早上：从巴中市出发，乘坐飞机前往沈阳桃仙国际机场，飞行时间大约需要2-3小时，抵达后转乘高速动车或者长途汽车前往鞍山，车程约需4-5小时。
- 下午/晚上：到达鞍山后，首先可以去参观鞍山钢铁公司旧址，了解中国钢铁工业的发展历程；接着游览千山风景区，欣赏奇峰怪石和道教文化。
第二天：
- 全天：在鞍山市区游玩，可以选择参观玉佛苑，这是世界上最大的玉佛供奉地；下午可以去二一九公园游玩，体验鞍山的城市休闲生活；晚上可以在特色餐厅品尝鞍山烧烤等地方美食。
第三天：
- 上午：参观鞍山市博物馆，了解鞍山的历史文化和民俗风情。
- 下午：如果时间允许，可选择去海城矿山公园，感受辽宁老工业基地的魅力。
- 晚上：返回鞍山机场，乘坐晚班飞机回程至成都双流国际机场，结束愉快的旅程。
注意事项：
1. 行程中，请提前关注航班、火车时刻及天气变化，做好出行准备。
2. 鞍山冬季温度较低，注意保暖衣物的携带。
3. 请根据自身身体状况合理安排行程，确保旅途舒适与安全。
祝您旅途愉快！
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