很高兴为您提供帮助。以下是一日游的建议，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整：
第一天：
早上：前往朝阳市区内的老城区，参观古老的建筑如钟鼓楼、朝阳博物馆等。
中午：在附近的餐馆品尝当地的美食，例如烧烤、炖肉等。
下午：去朝阳公园欣赏美丽的风景，也可以租一辆自行车在公园里骑行。
晚上：在朝阳市区内找一家酒吧或夜店，体验一下当地的文化氛围。
第二天：
早上：乘坐公交车或打车前往朝阳郊区的大凌河景区，欣赏壮丽的河流风光。
中午：在景区内的一家餐馆享用午餐，尝试一些当地的特色菜肴。
下午：继续游览大凌河景区，欣赏不同的自然景观和历史遗迹。
晚上：返回市区，在酒店休息或者去市区内的餐厅享受一顿丰盛的晚餐。
以上只是一种可能的行程安排，具体还需根据您的实际情况进行调整。希望您能在朝阳度过愉快的一天！
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