材料:鸡胸肉,莴笋,蒜瓣,料酒,盐做法:1. 锅里加水烧开后,放入莴笋焯一下捞出沥干水分备用。2. 热锅凉油,将鸡胸肉切成薄片用料酒腌制5分钟。3. 腌制好的鸡胸肉放入开水中焯一下去腥味捞出备用。4. 锅里留底油,加入蒜瓣爆香。5. 加入焯过水的莴笋翻炒均匀。6. 倒入适量生抽、糖调味,翻炒均匀后即可出锅。
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