曲靖市到邢台市的4日游可能的行程安排如下，但请注意，具体的交通、景点选择和时间安排应根据实际情况和个人兴趣进行调整：
**第一天：出发与抵达邢台**
- 上午：从曲靖市出发，可以选择火车或飞机前往邢台。如果选择火车，可能需要一整天的时间；如果选择飞机，加上转机和到达时间，大约也需要半天到一天。
- 下午/晚上：抵达邢台后，可以先去酒店休息，或者如果时间允许，可以去附近的邢台市区逛逛，感受一下当地的城市风貌。
**第二天：游览邢台市区**
- 上午：参观邢台历史文化遗址，如邢窑遗址公园，了解邢台的历史文化。
- 下午：游览达活泉公园，这是一个集历史文化、科普教育、休闲娱乐于一体的综合性公园。
- 晚上：在邢台市区品尝当地美食，如邢台板面、羊汤等。
**第三天：探访周边景点**
- 全天：可以前往邢台附近的崆峒山或者九龙峡进行户外活动。这两个地方都是邢台著名的自然风景区，可以欣赏到美丽的山水风光。
**第四天：返回曲靖**
- 上午：在邢台市区购买一些特产，如邢台核桃、邢台酒等，作为纪念品。
- 下午：根据回程的交通安排，提前前往火车站或机场，结束这次旅程。
以上只是一个基本的参考行程，具体的时间安排和活动选择还需要根据你的个人兴趣和实际情况进行调整。同时，出行前请务必查询最新的交通信息，预订好住宿，并关注当地的天气情况，以确保旅行的顺利。
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