香蜂草、过猫、羊腿肉的菜谱

美一点生活  2024-05-31

### 香蜂草菜谱:香蜂草烤羊腿

**材料**:
- 羊腿肉 1只(约1公斤)
- 香蜂草 适量,切碎
- 橄榄油 2汤匙
- 大蒜 3瓣,切片
- 盐 1茶匙
- 黑胡椒 1/2茶匙
- 柠檬汁 1汤匙
- 新鲜迷迭香 适量,切碎

**步骤**:
1. 将羊腿肉放在大碗中。
2. 在羊腿上均匀涂抹橄榄油。
3. 将香蜂草、大蒜、盐、黑胡椒和柠檬汁混合在一起,然后均匀地涂在羊腿上。
4. 将羊腿放入预热至200°C的烤箱中,烤约1小时或直到内部温度达到63°C(用食品温度计检查)。
5. 烤好后,取出羊腿,撒上新鲜迷迭香,静置10分钟让肉汁重新分布。
6. 切片并享用。

### 过猫菜谱:过猫汤

**材料**:
- 过猫肉 500克
- 胡萝卜 1根,切块
- 洋葱 1个,切丁
- 大蒜 2瓣,切片
- 鸡汤 1升
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 香菜或欧芹叶 适量,用于装饰

**步骤**:
1. 在大锅中加入橄榄油,加热后加入洋葱和大蒜,炒至软化。
2. 加入过猫肉,翻炒至表面金黄。
3. 倒入鸡汤,加入胡萝卜块,大火煮沸后转小火慢炖30分钟至肉熟软。
4. 根据口味加入盐和黑胡椒调味。
5. 最后,撒上香菜或欧芹叶作为装饰,即可上桌。

### 注意事项:
- 在处理肉类时,请确保彻底烹饪以避免食源性疾病。
- 对于过敏原,请根据个人情况调整食材。

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