羊里脊、脆山药、平菇的做法

美一点生活  2023-12-04

羊里脊、脆山药、平菇这三种食材组合起来,可以制作出一道既营养又美味的菜肴。这里提供一个简单的做法供您参考:

### 羊里脊脆山药平菇炒

#### 食材准备:
- 羊里脊肉 200克
- 脆山药 1根(约200克)
- 平菇 150克
- 大蒜 3瓣
- 姜片 适量
- 生抽 1大勺
- 老抽 少许(调色用)
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 淀粉 1小勺(用于腌制羊里脊)
- 食用油 适量

#### 制作步骤:

1. **处理食材**:羊里脊肉切成薄片,加入淀粉、少许盐和白胡椒粉腌制10分钟;脆山药去皮后切成薄片;平菇撕成小朵。

2. **热锅冷油**:锅中加入适量食用油,油热后先下入姜片和大蒜爆香。

3. **炒羊里脊**:将腌制好的羊里脊放入锅中快速翻炒至变色,盛出备用。

4. **炒山药**:锅中再加少许油,下入脆山药片快速翻炒,山药变软后加入少许盐调味,盛出备用。

5. **炒平菇**:锅中留底油,加入平菇快速翻炒至出水,然后加入之前炒好的羊里脊和山药,翻炒均匀。

6. **调味收汁**:加入生抽和老抽调色,根据口味加入适量的盐和白胡椒粉,快速翻炒均匀,让所有食材都裹上调味料。

7. **出锅装盘**:炒至汤汁略微收干,即可出锅装盘。

#### 小贴士:
- 羊里脊肉在炒制时要快速翻动,以免过熟。
- 山药片炒制时间不宜过长,以免过于软烂失去脆感。
- 根据个人口味调整盐和调料的用量。

这样一道集营养与美味于一身的羊里脊脆山药平菇炒就完成了,希望您喜欢!

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