地肤、柳叶鱼、球生菜的吃法

美一点生活  2023-07-15

1. 地肤

地肤又叫扫帚苗,是一种常见的野菜。它可以清炒、凉拌或者炖汤。

凉拌地肤的做法非常简单:将地肤洗净后切段,加入适量的盐和醋搅拌均匀,然后撒上一些葱花即可。

2. 柳叶鱼

柳叶鱼是一种小型淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富。它的做法有很多,比如清蒸、红烧、煎烤等。

清蒸柳叶鱼是一道非常经典的菜肴,需要准备柳叶鱼一条,姜片、葱段各适量。首先将柳叶鱼清洗干净,放入锅中加入适量的水煮沸,然后加入姜片、葱段和料酒,再煮5分钟即可。

3. 球生菜

球生菜是一种常见蔬菜,含有丰富的维生素C和膳食纤维。它可以直接生食,也可以烹饪成各种菜肴。

炒球生菜是一道常见的家常菜,需要准备球生菜一棵,大蒜三瓣,生抽、老抽、盐各适量。首先将球生菜洗净切块,大蒜剁碎。然后在热锅中加入油,放入蒜末煸炒出香味,接着加入球生菜翻炒至变色,最后加入生抽、老抽和盐调味即可。

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