芽菜、芹菜叶的做法

美一点生活  2024-10-07

芽菜和芹菜叶都是非常营养的蔬菜,它们可以用来做各种美食。下面我为您介绍几种简单易学的芽菜和芹菜叶做法:

### 1. 芽菜炒鸡蛋

**材料**:
- 新鲜芽菜适量
- 鸡蛋2个
- 盐、鸡精(或味精)、生抽少许
- 植物油适量

**做法**:
1. 芽菜洗净后切成小段。
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
3. 热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固,盛出备用。
4. 锅中再加少许油,放入芽菜快速翻炒几下。
5. 加入炒好的鸡蛋,调入盐、鸡精(或味精)和少量生抽调味,快速翻炒均匀即可出锅。

### 2. 芹菜叶炒肉片

**材料**:
- 新鲜芹菜叶适量
- 肉片(猪肉、牛肉均可)200克
- 姜片、蒜末、葱花适量
- 生抽、老抽、糖、盐、鸡精(或味精)适量
- 淀粉少许
- 植物油适量

**做法**:
1. 芹菜叶洗净,肉片用少许盐、生抽、淀粉腌制10分钟。
2. 锅中加油烧热,先将姜片和蒜末爆香。
3. 加入肉片快速翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入芹菜叶快速翻炒。
5. 芹菜叶变软后,加入炒好的肉片,调入生抽、老抽、糖、盐、鸡精(或味精),快速翻炒均匀即可出锅。

### 3. 清炒芹菜叶

**材料**:
- 新鲜芹菜叶适量
- 大蒜几瓣
- 生抽、盐适量
- 植物油适量

**做法**:
1. 芹菜叶洗净,大蒜切片。
2. 锅中加油烧热,下大蒜片爆香。
3. 加入芹菜叶快速翻炒。
4. 芹菜叶变软后,加入适量生抽和盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

以上是几种简单的芽菜和芹菜叶做法,您可以根据自己的口味和喜好进行调整,享受美味的同时也能摄入丰富的营养。

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