抚州市位于中国江西省东部，是江西省历史文化名城之一。下面是一个建议的抚州市一日游行程：
### 早上：
#### 1. 临川文化公园
- **时间**：上午9:00-10:30
- **介绍**：临川文化公园是了解抚州历史和文化的绝佳地点，园内有众多古迹和纪念性建筑，如王安石纪念馆、汤显祖纪念馆等。
#### 2. 汤显祖纪念馆
- **时间**：上午10:30-11:30
- **介绍**：作为明代著名文学家汤显祖的出生地，这里展示了汤显祖的生平事迹和他的代表作《牡丹亭》。适合文学爱好者和历史爱好者。
### 中午：
#### 3. 尝试当地美食
- **时间**：中午11:30-12:30
- **推荐**：在抚州老城区或附近的小吃街品尝当地特色小吃，如抚州米粉、抚州豆皮等。
### 下午：
#### 4. 龙虎山
- **时间**：下午13:00-17:00（需提前规划交通）
- **介绍**：距离抚州市区较远，但龙虎山是著名的道教圣地，拥有美丽的自然风光和丰富的文化遗产。可以安排一日游的旅游巴士或者自驾前往。
### 晚上：
#### 5. 夜游抚州古城
- **时间**：下午17:00-晚上21:00
- **介绍**：返回市区后，可以游览抚州古城，欣赏古建筑群落的夜景，感受古城的宁静与历史气息。推荐参观抚州博物馆，了解更多的抚州历史故事。
### 注意事项：
- 请根据实际情况调整各景点的停留时间。
- 根据季节和天气变化调整户外活动的时间。
- 提前查询景点的开放时间和门票价格，部分景点可能需要预约。
- 考虑到交通因素，建议合理规划出发时间和返程时间，确保能够完成所有计划内的活动。
希望这个行程能帮助您在抚州市度过一个充实且愉快的一天！
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