羊肺：羊肺肉质鲜嫩，营养丰富，具有滋阴润燥的功效。它含有人体所需的氨基酸、矿物质和维生素，还含有大量的胶原蛋白，有助于改善肌肤质量。
推荐做法：
1. 羊肺清洗干净后，用刀切片，然后用开水焯水去除血水。
2. 锅中放入适量的油，将焯过水的羊肺煎至两面微黄。
3. 加入葱姜蒜末，翻炒出香味后，加入适量的料酒，再加热水烧开。
4. 将羊肺放入锅中，小火炖煮约20分钟，待羊肺熟透后，撒上一些葱花即可。
茼蒿：茼蒿是一种常见的蔬菜，其营养价值非常高。它富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，对身体健康有很大的好处。
推荐做法：
1. 茼蒿洗净，然后切成小段。
2. 锅中加入适量的油，将切断的茼蒿翻炒至变色。
3. 加入适量的清水，水量要足够把所有食材都淹没在水中。
4. 大火烧开后转小火慢慢炖煮，大约需要30分钟到1小时的时间，让菜品充分吸收水分，变得软糯可口。
5. 最后撒上一些葱花和食盐，就完成了美味的茼蒿汤了。
©2025 美一点生活