很抱歉，作为一个文本生成模型，我无法提供具体的行程安排。但我可以给你一些参考建议。
第一天：
1. 早上：到达黄冈市后，先前往黄州大道步行街逛逛，感受这座城市的历史文化氛围。
2. 中午：在市区的一家特色餐馆品尝当地的美食，如热干面、油茶等。
3. 下午：参观张艺谋的博物馆，了解黄冈的历史文化，并欣赏到中国现代电影的发展历程。
第二天：
1. 上午：游览黄冈大别山国家森林公园，欣赏壮丽的自然风光。
2. 下午：参加黄冈市的传统民俗活动——龙舟比赛，体验中国传统文化的魅力。
3. 晚上：可以在市区享受夜生活，品尝各种当地小吃和购物。
第三天：
1. 上午：参观黄冈市的老城区，品味传统的建筑风格。
2. 下午：乘坐火车返回家乡，结束三天愉快的旅程。
这只是一个基本的行程建议，具体的时间安排可能需要根据你的兴趣爱好和时间来调整。希望这个行程对你有所帮助！
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