从银川市到阜阳市的直线距离大约有1200公里，如果选择飞机，飞行时间约2小时；自驾或者火车、汽车则需要更长的时间。由于两地相隔较远，4天的旅程可能无法完成往返，我将为您提供一个大致的4天行程建议：
**第一天：银川市**
- 抵达银川后，可以先去银川市的标志性景点——西夏王陵游览，了解西夏王朝的历史文化。
- 下午或晚上，去南门老城品尝当地的特色美食，如羊肉泡馍、手抓肉等。
**第二天：银川周边**
- 前往沙湖景区，享受沙漠湖泊的自然风光，可以选择乘船、骑骆驼或者滑沙等活动。
- 晚上返回银川市区，可以逛逛步行街或者夜市。
**第三天：中卫市**
- 从银川出发，前往中卫市，游览鸣沙山·月牙泉，感受沙漠奇观。
- 下午参观腾格里沙漠，体验沙漠徒步或露营。
- 返回中卫市区，晚上可品尝中卫特色小吃。
**第四天：返程或阜阳市**
- 如果时间允许，可以在中卫市区稍作休息，或者购买一些特产带回。
- 下午返回银川，晚上乘坐飞机或火车前往阜阳市。如果直接到达阜阳，可以安排在市区的酒店休息，第二天开始游玩阜阳。
注意：以上行程仅供参考，具体可根据实际情况和天气等因素进行调整。在旅行过程中，记得关注当地天气预报，合理安排行程，并做好防晒和补水工作。
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