艾草和提案蒿都可以食用，不过要注意它们的成分以及可能存在的健康问题。
1. 艾草：
- 可以烹饪：将两者用开水煮熟后捞出，凉拌或者炖汤使用。可以用于改善喉咙不适或咳嗽等症状。
- 用于调味品：艾草中的多糖类化合物具有一定的抗菌和抗炎作用，可以用在食物中作为调味品。
2. 尼菜花：
- 可以烹饪：将两者搭配切碎，加适量盐和醋调制成辣味料。可以用于制作炒菜、汤底等。
- 用于调味品：可以加入到蔬菜沙拉或者茶水中。
请注意，在食用任何食材前，最好先咨询医生或营养师的意见。同时，也可以根据自己的口味调整食材的比例和比例。
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