西生菜、青蟹、蛋黄的菜谱

美一点生活  2023-10-18

基于西生菜、青蟹和蛋黄这三个食材,我们可以创作一道美味且富有创意的菜品:金沙咸蛋黄炒蟹配生菜。下面是具体的制作步骤:

### 准备材料

- 青蟹 2 只(根据个人需求调整)
- 咸蛋黄 4-5 个
- 西生菜 1 把
- 大蒜 3 瓣
- 姜片 3 片
- 料酒 适量
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 淀粉 适量

### 制作步骤

#### 1. 青蟹处理
- 清洗青蟹,去掉鳃和内脏后斩成块。
- 在蟹块上撒上少许盐和白胡椒粉腌制 10 分钟。
- 用淀粉均匀地裹住蟹块。

#### 2. 咸蛋黄准备
- 咸蛋黄放入碗中,加入少许料酒蒸 10 分钟至熟透。
- 将蒸好的咸蛋黄压碎备用。

#### 3. 西生菜处理
- 西生菜洗净后切成条状,焯水后捞出沥干水分。

#### 4. 炒制
- 锅中倒入油,油热后将裹好淀粉的蟹块下锅炸至金黄色,捞出沥油。
- 锅中留底油,放入姜片和大蒜爆香。
- 加入压碎的咸蛋黄,快速翻炒出香味。
- 放入炸好的蟹块,快速翻炒,使蟹块表面均匀地裹上咸蛋黄。
- 最后加入焯好水的西生菜,快速翻炒几下即可出锅。

### 小贴士
- 炸蟹块时油温要适中,以免外皮过焦而内部未熟。
- 炒咸蛋黄时火候不要太大,避免蛋黄糊掉。
- 西生菜最后加入,保持其鲜脆口感。

这道菜色香味俱佳,咸蛋黄的香味与蟹肉的鲜美相得益彰,搭配爽脆的西生菜,既营养又美味,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。

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