从昭通市到舟山市的旅行需要跨越云南省和浙江省，两地相隔较远，直接交通不便，通常需要先从昭通市飞往昆明或者杭州，再转车或飞机前往舟山。以下是一个可能的三天行程安排：
**第一天：昆明至舟山**
1. **早上**：从昭通乘飞机或火车前往昆明，大约需要6-8小时。
2. **中午**：抵达昆明后，可以在市区休息并品尝云南特色美食如过桥米线、汽锅鸡等。
3. **下午**：参观昆明的著名景点如滇池、西山、世博园等。
4. **晚上**：入住昆明酒店，为第二天的旅程做好准备。
**第二天：舟山市**
1. **早上**：从昆明乘飞机前往舟山，飞行时间约2-3小时。
2. **上午**：抵达舟山后，可以先去普陀山，这是中国四大佛教名山之一，有“海天佛国”之称，游览主要寺庙如普济寺、法雨寺等。
3. **中午**：在普陀山品尝海鲜，如梭子蟹、海鲜面等。
4. **下午**：游览朱家尖岛，欣赏美丽的海岛风光，可以选择沙滩漫步或者参加水上活动。
5. **晚上**：入住朱家尖或舟山市区的酒店，休息调整。
**第三天：舟山深度游或周边城市**
1. **上午**：如果时间允许，可以选择去桃花岛体验《射雕英雄传》拍摄地的魅力，或者去嵊泗列岛欣赏海岛风光。
2. **下午**：返回舟山市区，逛逛沈家门渔港，感受渔港风情，购买一些海鲜特产。
3. **晚上**：享受一顿地道的舟山海鲜大餐，然后准备返程。
请注意，具体行程可能会因季节、天气、航班等因素有所调整，且在疫情期间，请务必关注目的地的防疫政策。
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